Era muy pequeña cuando elevaba mi mirada al cielo para hablar con Dios. Con 8 años mis oraciones y conversaciones con Dios ya eran habituales, las que después compartía con mi mamá, algún hermano y mi abuelo materno con quienes la filosofía era moneda corriente en nuestros diálogos.

De chiquita tenía Asma, y en mis estadías en casa hasta recuperarme aprendí a escuchar mi cuerpo. Lo que necesitaba, como regular mi respiración, cómo silenciar mi mente y estar tranquila, como buscar mi comodidad y postura en la cama para no ahogarme. Anticipo de mis rutinas de bienestar. Tomaba homeopatía y ya podía registrar lo que me hacía bien. He aprendido así a serenar mi mente y mi ansiedad y a orientar mi vida hacia la calma y la calidez de mis pensamientos y mi alma.

Mi refugio siempre estuvo dentro mío.

Escuchar mi cuerpo y unirme con la voz de Dios en mi corazón fueron mis inicios. Un médico de familia me dijo: a los 14 vas a estar curada y así fue: de largas estadías adentro del cuerpo pasé al movimiento y la actividad afuera. Ahí despertó mi pasión por el deporte y la vida plena al aire libre. Tenía 16 cuando empecé calistenia, integrando movimiento y consciencia, jugaba tenis, andaba en bicicleta, nadaba y patinaba todo el tiempo. Más las salidas a bailar y mi pasión por la música.

Contado en pinceladas parece un capítulo corto pero en autoconocimiento me marcó para siempre. Diría que he sido mi Auto sanadora, siempre conociendo mi sentir, mi pensar y mi saber recuperar…aceptando las circunstancias y respondiendo a ellas y fundamentalmente, queriéndome así tal como era. Hasta hoy.

Mi deseo es compartir con vos mi experiencia. Mis prácticas, recursos, herramientas y ponerlas a tu servicio para inspirarte a tomarlas y que poquito a poco puedas descubrir tu valor personal y acompañarte en tus procesos de cambios y de crecer en consciencia.

Por eso creé mi marca @rutinasdebienestar® para ofrecerte todo lo que vas a encontrar en este sitio. Rutinas para el cuerpo, recursos de cuidado personal, talleres de autoconocimiento , prácticas espirituales, prácticas contemplativas, calmantes, energizantes y reguladoras, lo que a mí me viene funcionando para vivir la vida desde quien soy y quien puedo llegar a ser…..

Soy profesora de gimnasia, facilitadora del método @antigimnasia, soy Counselor especialista en crear rutinas de bienestar. Coordino grupos de desarrollo personal y hago acompañamiento a personas que están transitando su final de vida. Organizo y acompaño grupos en retiros de desarrollo personal y en peregrinaciones. Brindando mis conocimientos siempre actualizados, mi experiencia de más de 30 años en este camino y mi Ser .

Mi deseo? Mostrarte que se puede estar mejor a través de nuevos recursos y animarte a que descubras tu potencial . Inspirarte y acompañarte con mi impulso vital.

Mi herramienta mas poderosa es mi propia experiencia.